Le magnésium, souvent surnommé le “minéral anti-stress”, est bien plus qu’un simple nutriment. Il s’agit d’un macro-minéral essentiel, le quatrième le plus abondant dans le corps humain, jouant un rôle pivot dans plus de 300 réactions enzymatiques. Malgré son importance capitale, une grande partie de la population mondiale souffre de carence en magnésium, souvent sans…